Esquecer o passado, focar no presente e não esperar muito do futuro tem sido um desafio gigantesco, ainda mais para alguém como eu que tende a querer tudo sob controle.
No exercício de frear minhas expectativas, tenho meditado e contemplado o silêncio. Isso tem me forçado a prestar atenção apenas à minha própria respiração, e mais nada. Tem sido um exercício de esvaziar-me para encontrar-me, longe dos estímulos e pressões externas.
Meu desejo maior é viver o hoje e nada mais.
As expectativas e desejos de projeções continuam aqui dentro, mas agora quando elas tentam aflorar eu não mais luto contra, apenas digo "agora não" e as deixo passar.
Só existem dois dias no ano que nada pode ser feito. Um se chama ontem e o outro se chama amanhã, portanto, hoje é o dia certo para amar, acreditar, fazer e principalmente viver. (Dalai Lama)
0 comentários:
Postar um comentário