Quem dança seus males espanta!

Hoje eu dancei...literalmente!

Aumentei o som e saí dançando pela sala (esta é a vantagem de estar só em casa!).

Quem dança seus males espanta!

Tá triste? Aumente o som daquela tua música favorita (agitada) e dance.

Não sabe dançar? Mentira.

Todo mundo sabe dançar, é só sentir a música. Talvez, nem todo mundo saiba uma coreografia, mas mexer o corpo sim. E quando se está só, não é necessário coreografias e passinhos ensaiados...ouça e siga o ritmo, liberte-se.

É claro, dançar sozinha não é tão bom quanto dançar com outro ou outr@s, mas é válido também.

Li que a dança eleva a nossa disposição ao aumentar os níveis de endorfinas, o que nos permite combater o stress e a depressão – dois dos maiores inimigos do nosso sistema imunitário! Ajuda-nos a elevar a nossa autoconfiança e autodisciplina. Melhora a harmonia entre mente e corpo, dando-nos um sentimento de bem-estar.

Quer motivos melhores para arrastar o sofá da sala e sair girando de braços levantados??!!!

Tá esperando o que?

Aumente o som!

bjo.

PS: dancei ao som de forró! ô coisa boa.

PS(2): Marquim...olha a gente arrasando na salsa (foto dos tempos de Sanca city!).